跑步机常见故障的解决方法和注意事项

     跑步机分类有很多种，对于上班族来说无疑是一个省时有效的健身器材，那么大家知道跑步机日常故障有哪些吗?下面跟随广州博菲特健身器材小编一起来看看吧。

　跑步机常见故障

　　1、显示闪烁

　　可能原因：1、可能跑步机的控制线接触不良导致了显示器上的数字不明显，出现闪跳的现象;2、也可能是受到了静电的干扰促使显示闪烁。

　　解决办法：1、接好控制线;2、接地线未接好。

　　2、跑步时感觉不顺畅

　　可能原因：1、检查跑步带是否太松;2、检查多槽皮带是否太松。

　　解决办法：1、选择按照说明书的指示进行调整;2、也可将速度调到低档，用脚使力踏住跑带，仔细观察多槽皮带的松紧状况，同时调节前滚筒;3、在跑步板添加一些润滑油，来润滑跑步板。

　　3、使用一段时间后，感觉振动愈来愈大

　　可能原因：1、检查多槽皮带槽沟;2、检查振动是否由马达产生;3、检查前后滚筒轮转动是否不正常。

　　解决办法：1、将沟屑去除干净;2、需更换;3、更换滚筒。

　　4、显示不全

　　可能原因：1、跑步机液晶片接触不良;2、液晶片用久老化。

　　解决办法：1、锁紧电路板固定螺丝;2、更换电子表。

　　5、使用一段时间后，有异音产生

　　可能原因：1、检查前后滚轮培林是否受损;2、检查马达碳刷是否磨损不均匀;3、检查护盖固定螺丝是否松动;4、皮带轮碰触速度感应器;5、跑步带内层跑入异物。

　　解决办法：1、更换滚筒;2、更换碳刷;3、将固定螺丝拧紧;4、将速度感应器调至适当位置;5、将异物去除。

　　6、机台产生异味或冒烟

　　可能原因：1、打开护盖，查看各连接线有否短路;2、检测马达加负载后，电流有否持续超出额定值。

　　解决办法：1、更换接线;2、若电流超出额定值更换马达;3、定期需在跑步板添加润滑油润滑跑步板(至少每月)，家用每七天一次。

　　7、电子表按键无动作

　　可能原因：1、检查安全开关是否弹开，未在电子表上;2、连接排线未接妥。

　　解决办法：1、把安全开关压下;2、将排线接好;3、更换电子表。

　　8、无法加速或减速

　　可能原因：1、检查连接排线接头有否接触不良;2、检查电子表内部按键排线是否有断裂折伤脱落;3、电子表不良;4、马达控制板不良。

　　解决办法：1、更换接线;2、更换电子表;3、更换控制面板。

　　跑步机分类

　　电动跑步机

　　电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样。

　　但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。

　　另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。

　　单功能跑步机

　　单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。

　　它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

　　多功能跑步机

　　一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。

　　它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

　　新型跑步机

　　现有实力雄厚的器材公司推出了的一种新型跑步机。与普通跑步机相比，这种跑步机具有更佳的减肥效果。

　　跑步机注意事项

　　1.不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

　　2.跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。

　　3.双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

　　4.后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。

　　5.髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。

　　6.胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。

　　7.跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

　　8.保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。